近づいたとき「いい匂い」な人がやっている5つのこと

やること：ドライヤーは、毛先より先に根元に当てる。髪の間に指を入れて小刻みに動かし、地肌に温風を入れます。後頭部と耳の上は髪が重なっていて乾きにくいので、忘れずに。

頭皮のニオイは、皮脂や汗が原因になることがあります。根元から乾かすと頭皮までさっぱりして、髪も早く乾きます。毛先だけ乾かして終わりにする習慣は、花王が「要注意」に挙げています（花王 MyKao）。

やること：朝起きたら、舌ブラシを舌の奥に軽く当てて、手前に引く。当てるのは、鏡で見える範囲のいちばん奥まで。力は入れすぎないこと。えずきやすい人は、息を数秒止めながらやると楽です。舌の掃除は朝の1回で十分で、それ以上は舌を傷つけるおそれがあります。

口臭の原因の多くは、舌の表面につく白っぽい汚れ「舌苔（ぜったい）」です。口臭は1日のうち起きたときがいちばん強いので、朝に取っておくのがいちばんです。毛先のやわらかい歯ブラシでも代わりになりますが、専用の舌ブラシのほうがよく取れます（e-ヘルスネット）。

やること：汗をかいたら、ハンカチや汗ふきシートでふき取ってから香水をつけ直す。汗の上から重ねると、香りとニオイが混ざってしまいます。

出たばかりの汗は、ほとんど無臭です。ニオイが出るのは、肌の上で細菌が汗や皮脂を分解したとき（花王 8×4）。ふき取るのは、そうなる前に落としておくためです。ワキのように汗をかきやすいところは、出かける前にデオドラントを使っておくと安心です。

やること：洗濯物には、サーキュレーターや除湿機の風を当てて、できるだけ早く乾かす。

部屋干しのニオイは、服に残ったわずかな皮脂やタンパク質の汚れを、細菌が分解してできます。服が湿ると、ニオイが強く出やすくなることもわかっています（ライオン）。汗をかいた日に、乾いていたはずのシャツが急に臭うのはこのためです。

やること：家を出る前に1プッシュ。資生堂は、平日なら家を出る前と帰る前に1プッシュずつで、ほんのり香ってちょうどいいとしています（オードパルファムの場合）。香りの強さや持ちは香水によって違うので、帰る前にまだしっかり香っていれば、重ねなくて大丈夫です。

つける場所は、場面で変えます（資生堂）。

仕事の日（香りを強くしたくない日）スプレーは手首にシュッではなく、広い面にふわっと。オフィスには、香り立ちのやさしいオードパルファムやオーデコロンが向いています。

食事やデートの日くるぶしや膝の裏に。顔から離れるので、向かい合っても香りが強く届きすぎません。

帰りぎわに香りを残したい日うなじや腰の後ろなど、体の後ろ側に。